L’une des plus importantes forces de Valérie est sa capacité à tisser des liens avec ses clients, à comprendre leur point de vue, et à créer une relation thérapeutique sûre et confiante. Dans le cadre de cette atmosphère chaleureuse et sans jugement, Valérie travaille avec les clients pour élaborer une boîte à outils de stratégies pour les soutenir vers leurs objectifs.

Depuis 2004, Valérie enseigne la pleine conscience, qui reste la pierre angulaire de sa pratique. Elle a recours à la pleine conscience pour accroître la sensibilisation, l’acceptation et l’auto-compassion, et pour soutenir la santé mentale lorsqu’elle s’avère efficace. Elle s’appuie également sur la thérapie comportementale dialectique, la thérapie axée sur les émotions et les thérapies interpersonnelles. Valerie travaille actuellement dans le programme de psychothérapie structurée de l’Ontario (Mindability), qui offre une thérapie cognitivo-comportementale aux personnes souffrant d’anxiété, de dépression, de panique, d’évitement, de trouble obsessionnel-compulsif et de traumatisme. Elle travaille avec des personnes de tous les âges, y compris des enfants, des adolescents, des adultes et des familles. Elle valorise la diversité, notamment en travaillant avec des personnes de tous les genres.

Valérie est titulaire d’une maîtrise en psychologie (neurosciences), dans le cadre de laquelle elle a étudié les effets de la pleine conscience sur la santé et le bien-être. Elle possède également une maîtrise en travail social. Elle est membre de l’Ordre des travailleurs sociaux et techniciens en travail social de l’Ontario et de l’Association canadienne des travailleurs sociaux.